Go Back

Kaerahelbepuder india pähklivõi ja munaga

Print Recipe Pin Recipe
Servings: 1
Course: Breakfast
Calories: 482
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 60 gr täisterakaerahelbed
  • 25 gr pähklivõid
  • 1 tk kanamuna
  • 10 gr kookospalmisuhkur
  • 35 gr piim (2.5% rasva)
  • 0.5 tl sool

Method
 

  1. Vala potti kaerahelbed ja vesi (vett nii palju, et see oleks paar sentimeetrit üle helveste). 
  2. Keeda putru tasasel tulel 5-6 minutit. 
  3. Kui tundub, et puder muutub liiga paksuks võid lisada vett. 
  4. Kui puder on valmis sega kiiresti kuuma pudru sisse muna ja klopi hoogsalt umbes minut (see annab pudrule kohevust). 
  5. Lisa sool, suhkur, pähklivõi ja piim.
  6. Serveeri ja naudi!

Notes

Kui soovid liituda toreda Fitlapi seltskonnaga, siis saad seda teha siin: https://fitlap.ee/amember/aff/go/maarika_hiieme
 
Liitu ka Facebookis Retseptimaagia grupiga: https://www.facebook.com/groups/162713783579369