Go Back

Marja-kodujuustusmuuti

Print Recipe Pin Recipe
Servings: 1
Course: Appetizer, Breakfast, Drinks
Calories: 482
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 150 gr kodujuust (4-5% rasva)
  • 200 gr marjasegu
  • 95 gr piim (2.5% rasva)
  • 50 gr kohvikoor
  • 30 gr mesi
  • vanilje

Method
 

  1. Sega blenderis kõik koostisosad.
  2. Serveeri ja naudi.

Notes

Miks see smuuti on kasulik?
  • Kodujuustu hinnatakse kõrge valgusisalduse poolest, mis täidab organismi ehituses ja talituses ühte keskset rolli. Kodujuustust saadav rasv sisaldab mitmesuguseid rasvhappeid, mis aitavad täita organismis paljusid ülesandeid.
  • Mesi on ülikasulik, kuna omab bakterite-, viiruste- ja seentevastast toimet. Mesi on tulvil antioksüdante, seedimist soodustavaid kasulikke ensüüme ja mikroelemente, mis toetavad immuunsüsteemi. Mesi aitab reguleerida maohappe taset. Mesi toidab seedetraktis olevaid häid baktereid. Mesi kaitseb mao limaskesta.