Maitse ja loovus igas hetkes
Odrakruubipuder piimaga on klassikaline Eesti toit, mis sobib ideaalselt tervisliku ja toitva hommikusöögi nautimiseks. Seda maheda maitsega putru on lihtne valmistada, eriti ahjus hautatuna, mis annab sellele täidlase ja sametise tekstuuri. Kui otsid midagi erilist, mis pakub nii nostalgiat kui ka tervislikku toitumist, siis ahjus Loe edasi…
Täna keskendume ühele eriliselt maitsvale ja toitvale retseptile – maisijahupuder skyr’i ja marjadega. See hommikusöök on suurepärane viis alustada oma päeva täis energiat, pakkudes samal ajal rikkalikku maitset ja toitaineid. Maisijahupuder on traditsiooniline roog, mis on leidnud tee paljude terviseteadlike inimeste menüüsse. Kombineerides seda kõrge Loe edasi…
Kui otsid hommikusööki, mis pakub nii energiat kui toitaineid, on tatrahelbepuder muna ja avokaadoga ideaalne valik. See toitev retsept ühendab endas klassikalise tatrahelbepudru, milles on rohkelt vitamiine ja mineraale, värske avokaado ja rikkaliku munaga, luues täiusliku hommikueine. Tatrahelbepuder on tuntud oma tervislike omaduste poolest, olles Loe edasi…
Kaerahelbepuder on ideaalne hommikusöök. Kauss mõnusat kaerahelbeputru sisaldab rohkem kiudaineid, kui viil täisteraleiba. Samuti on kaerahelbed rikkad mineraalide poolest. Neis leidub rauda, vaske ja mangaani. Kuna kaerahelvestel on madal glükeemiline indeks, siis aitab nendega ära hoida veresuhkru kõikumist. Seetõttu sobib kaerahelbepuder hästi hommikusöögiks just neile, kes soovivad Loe edasi…
Kaalikas on üks väga väärtuslik kapsa sugulane. Kahjuks tundub, et selle kasutamine kipub pisut soiku jääma, sest igasugust peent ja põnevat toidukraami tuleb laiast maailmast poelettidele aina juurde. Kuid kindlasti tasuks see juurikas oma menüüsse võtta. Kaalikal on imetlusväärne säilivus. Selles olev C-vitamiin säilib peaaegu Loe edasi…
