Maitse ja loovus igas hetkes
Kookospiim, kana ja vaimne tervis: miks see aasiapärane supp su päeva päästab? Olgem ausad – on päevi, kus tahaksid lihtsalt sooja kallistust. Aga kuna meil siin Eestis on ilm teatavasti tihtipeale hall ja märg, siis peab selle kallistuse kusagilt mujalt kätte saama. Ja siin tulebki Loe edasi…
Odav, tervislik ja lihtne toit tühja rahakoti päevadeks Kui kodune köögikapp on tühi ja rahakott ka just ei hõiska, siis tuleb teha süüa sellest vähesest, mis sul kodus olemas on. Kapsa-muna panniroog kuulub kindlalt sellisesse kategooriasse. Tegu on lihtsa ja odava panniroaga, mis kasutab koostisosi, Loe edasi…
Zupa ogórkowa (hapukurgisupp), on üks populaarsemaid ja armastatumaid Poola suppe mille retsepti antakse põlvest põlve edasi. Tegemist on hapukurgisupiga, mille ainulaadne maitse tuleneb hapukurkidest. Kääritamist kui säilitusmeetodit on kasutatud Poolas ja teistes Ida-Euroopa riikides ilmselt sajandeid, sest see võimaldas säilitada köögivilju kogu pika talve, kui Loe edasi…
Suvi on täies hoos ja see tähendab, et on aeg nautida värskete köögiviljade küllust. Üks kõige mitmekülgsemaid ja tervislikumaid köögivilju on kindlasti suvikõrvits. Suvikõrvits on madala kalorsusega ja rikkalikult vitamiine täis, mistõttu sobib see suurepäraselt meie suvisesse menüüsse. Üks mõnus ja lihtne võimalus, kuidas suvikõrvitsat Loe edasi…
Kartulipuder on mõnus toit mis maitseb hästi nii lastele kui ka täiskasvanutele. Aga et seda veidi huvitavamaks ja vaheldusrikkamaks teha võib lisada sinna erinevaid lisandeid. Mina tegin seekord herneste ja munaga. Idee sain TV3 Stuudio saatest, kus Eesti esimene Masterchef Jana sellist kartuliputru valmistas. 🔔Retsept Loe edasi…
See läätse-spinatisupp on tervislik toit mis sisaldab palju kiudaineid ja taimset valku. Samuti on see rikas mineraalainete ja vitamiinide poolest. Boonuseks saab spinatist trüptofaani mis tagab suurepärase ööune. 🔔Hoiatus Fitlapi kasutajatele! Tegemist on suure portsjoniga nii et soovitan võtta suppi pool portsjonit ja sinna kõrvale Loe edasi…
See lähis-Ida päritolu roog on maitsev ja tervislik. Traditsiooniliselt valmistatakse see kuskussist või bulgurist ning värsketest köögiviljadest ja ürtidest. Ja nagu ikka traditsiooniliste toitudega on, siis sõltuvalt piirkonnast, kus seda valmistatakse, erineb ka retsept veidi. 🔔Retsept on leitav ka Fitlapi toitumiskavast “kasutajate retseptid” alt. Views: 29
Kas otsid uut ja maitsvat viisi, kuidas oma koduseid toite veelgi põnevamaks muuta? Ricotta gnocchid kreemjas tomatikastmes on vastupandamatu Itaalia roog, mis toob tõelise Vahemere hõngu teie õhtusöögilauale. Ricotta gnocchid on suurepärane alternatiiv traditsioonilistele kartulignocchidele, olles samal ajal kerged, pehmed ja õhulised. Kui need on Loe edasi…
Karjuse pirukas on traditsiooniline briti roog, mille juured ulatuvad 18. sajandisse kus talupojad valmistasid sarnast toitu lambalihast, köögiviljadest ning kartulist. Tänapäeval on Suurbritannias tegu populaarse pubitoiduga. Kui traditsiooniliselt kasutatakse karjuse pirukas liha ei pea ka taimetoitlased ometigi sellest maitsvast roast loobuma. Liha asemel saab kasutada Loe edasi…
Tänases blogipostituses tutvustan teile üht meie pere lemmikut – läätse-juurvilja pajarooga. See roog on ideaalne valik neile, kes otsivad toekat ja toitvat taimetoidu retsepti, mida on lihtne valmistada ning mis pakub rikkalikult vitamiine ja mineraale. Kas soovite oma toidulauda rikastada taimsete valkude ja kiudainetega? Läätsetes Loe edasi…
