Koorene hakklihasupp
Otsid tervislikku ja maitsvat rooga, mis sobiks ideaalselt madala süsivesikusisaldusega toitumisega? Siis oled õiges kohas! Koorene hakklihasupp on täpselt see, mida vajad. See supp on ideaalne valik, kui soovid nautida rikkalikku ja rahuldavat rooga, samas oma süsivesikute tarbimist kontrolli all hoides.
Madala süsivesikutesisaldusega toitumine on viimasel ajal muutunud üha populaarsemaks, ja seda põhjusega. See aitab kaasa kaalulangetamisele, veresuhkru taseme stabiliseerimisele ja üldise heaolu parandamisele. Koorene hakklihasupp on suurepärane näide sellest, kuidas saab nautida rikkalikke ja maitseküllaseid toite, ilma et peaks muretsema liigsete süsivesikute pärast.
See koorene hakklihasupp on valmistatud tervislikest ja toitvatest koostisosadest. Supp on rikas valkude ja tervislike rasvade poolest, mis aitavad hoida kõhu kauem täis ja energiataseme stabiilsena. Lisaks on seda lihtne ja kiire valmistada, sobides niimoodi hästi ka kiire elutempoga inimestele.
Ära lase end heidutada mõttest, et tervislik toitumine peab olema igav ja maitsetu. Madalate süsivesikutesisaldusega koorene hakklihasupp on maitsev, toitev ja tervislik valik, mis sobib ideaalselt igaühe toidulauale.
Koorene hakklihasupp
Ingredients
- 400 gr hakkliha (5% rasva)
- 380 gr paprika
- 520 gr purustatud tomat
- 180 gr kohvikoor (10% rasva)
- 160 gr avokaado
- 60 gr hapukoor (20% rasva)
- 10 gr õli
- 1 tk mugulsibul (suur)
- 4 tk küüslauguküüs
- puljongikuubik
- sool
- pipar
- tšilli (valikuline)
Instructions
- Koori sibul ja küüslauk. Haki need peeneks.
- Lõika paprika tükkideks.
- Prae sibul ja küüslauk õlis klaasjaks. Lisa hakkliha, maitseta soola ja pipraga, pruunista (kui soovid tšillipulbrit kasutada, siis lisa ka see).
- Pane kõik koos paprikaga potti. Lisa vesi ja puljongikuubik.
- Keeda suppi, kuni paprikad muutuvad enam-vähem pehmeks.
- Lisa supile purustatud tomatid. Keeda kuni paprika on täiesti pehme.
- Lisa kohvikoor, vajadusel maitsesta soolaga ja lase supil veel korraks keema tõusta.
- Serveeri tükeldatud avokaado ja hapukoorega. Kui soovid võid lisada ka maitserohelist.
Notes
🔔Retsept on leitav ka Fitlapi toitumiskavast “kasutajate retseptid” alt.
Views: 139
