Kaerahelbepuder-hommikune supertoit-2 retsepti
Kaerahelbepuder on ideaalne hommikusöök. Kauss mõnusat kaerahelbeputru sisaldab rohkem kiudaineid, kui viil täisteraleiba. Samuti on kaerahelbed rikkad mineraalide poolest. Neis leidub rauda, vaske ja mangaani. Kuna kaerahelvestel on madal glükeemiline indeks, siis aitab nendega ära hoida veresuhkru kõikumist. Seetõttu sobib kaerahelbepuder hästi hommikusöögiks just neile, kes soovivad Loe edasi…










