Mustikajäätis (Ninja Creami)

Mustikajäätis (Ninja Creami)

Ninja Creami jäätisemasin on koduste jäätiste valmistamisel tõeline mängumuutja. See uuenduslik seade võimaldab sul luua erinevaid külmi maiustusi alates jäätisest ja sorbetist kuni smuutikaussideni välja. Ninja Creami abil saad kontrollida täpselt, milliseid koostisosi kasutad, vältides seeläbi kunstlikke lisaaineid ja säilitusaineid, mida sageli poejäätistes leidub.

Madala süsivesikutesisaldusega jäätised on suurepärane valik, kui püüad vähendada oma süsivesikute tarbimist. Need jäätised on tavaliselt valmistatud looduslike magusainetega, mis ei tõsta veresuhkru taset, seega on need sobilikud ka diabeetikutele. Lisaks on mustikad rikkad antioksüdantide ja vitamiinide poolest, pakkudes nii tervislikke eeliseid kui ka imelist maitset.

tervislik ninja creami jäätis mustikatega kaalulangetus low carb

Mustikajäätis

Course Dessert
Servings 1.5
Calories 380 kcal

Ingredients
  

  • 205 gr kreeka jogurt (10% rasva)
  • 55 gr vahukoor (35% rasva)
  • 150 gr mustikad (värsked või külmutatud)
  • 1 tk kanamuna (M-suurus)
  • vanilje
  • erütritool või stevia
  • 0.5 tl ksantaankummi (valikuline)

Instructions
 

  • Pane kõik koostisosad blenderisse.
  • Kui sa pelgad toorest muna kasutada, siis kuumuta vahukoor ja sega muna sinna sisse.
  • Blenderda smuutilaadse konsistentsini.
  • Vala segu Ninja Creami konteinerisse.
  • Külmuta vähemalt 24 tundi.
  • Jäätise valmistamiseks kasuta seadet "ice cream" ja vajadusel tee korra või paar "re-spin"
  • Naudi!

Notes

Kui soovid liituda toreda Fitlapi seltskonnaga, siis saad seda teha siin: https://fitlap.ee/amember/aff/go/maarika_hiieme
 
Liitu ka Facebookis Retseptimaagia grupiga: https://www.facebook.com/groups/162713783579369
Keyword blueberry, fitlap, healthy, ice cream, jäätis, jogurt, low carb, mustikad, ninja creami

Näpunäited

🍦Retseptis antud kogusest saab täpselt ninja creami 1 pindise konteineri täis.

🍦Kui sinu jaoks pole oluline, et jäätis oleks madala süsivesikusisaldusega, siis kasuta julgelt magustamiseks kas mett, kookospalmisuhkrut või mõnda teist endale sobivat magustajat. Arvesta, et sellisel juhul muutub muidugi ka jäätise kalorsus.

🍦Ksantaankummi lisamine on valikuline kuid see muudab jäätise tekstuuri kreemisemaks.

Views: 834



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating