Avokaadosalat

Joogatunnist ei saa vaid rahulikku meelt ja nõtket keha vaid mõnikord ka suurepäraseid retsepte. Heaks näiteks on see kevadiselt õrnroheline ning äärmiselt maitsev avokaadosalat.

Avokaadosalat

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 1

Course: Salad

Calories: 380

Ingredients Method Notes

Ingredients

  

• 1 tk avokaado (umbes 100 gr)
• 1 tk kanamuna
• 1 tk marineeritud kurk (keskmine)
• 1/2 tk värske pikk kurk
• 2 spl majonees (näiteks Salvest "Kerge")
• roheline sibul
• sool

Method

 

1. Keeda muna.
2. Tükelda kurk, avokaado ja roheline sibul. 
3.  Kui muna on jahtunud, siis haki ka see. 
4. Sega kõik koostisosad omavahel. Maitsesta vajadusel soolaga. 
5. Serveeri.

Notes

Rasvad: 33 gr

Valgud: 8 gr

Süsivesikud: 8 gr

 

 

Kui soovid liituda toreda Fitlapi seltskonnaga, siis saad seda teha siin: https://fitlap.ee/amember/aff/go/maarika_hiieme

 

 

Liitu ka Facebookis Retseptimaagia grupiga: https://www.facebook.com/groups/162713783579369

 

Salat on maitsev nii omaette süües kuid väga mõnus ka näiteks hoopis kukli vahel.

Koostisosad pildis

Views: 141