Šoti läätse-kaalikasupp

Šoti läätse-kaalikasupp

Tundub, et ma olen viimasel ajal kuidagi suppide lainele sattunud.

Nädala keskel oli Viljandisse asja. Küüned tahtsid ilusaks tegemist ning raamatupoe kinkekaardid sügelesid juba mõnda aega käekoti sügavustes. Ka toiduvarud vajasid täiendamist. Maksimarketis osteldes märkasin ilusaid kaalikaid ning nii need ostunimekirja väliselt minuga koju kaasa tulidki.

Pühapäevad on mul tavaliselt sahvri ja külmiku tühjendamiseks. Vaatan mis on nädala jooksul üle jäänud ning klopsin sellest midagi head kokku.

Tänase retsepti peakangelaseks sai kaalikas mis juba üsna nukralt sahvrinurgas konutas. Inspiratsiooni leidsin ühest šotimaal väidetavalt väga populaarsest supist mille kohendasin Fitlapi kavasse sobivaks.

Keetsin suure potitäie, lootuses homme töölt koju jõudes pliidi taga olemist vältida. Supp tuli aga nii maitsev, et pott sai paraku juba õhtuks tühjaks. Ehk siis homme peab ikkagi midagi muud välja mõtlema.

Šoti läätse-kaalikasupp

Šoti läätse-kaalikasupp

Servings: 1
Course: Main Course
Calories: 492

Ingredients
  

  • 75 gr punased läätsed
  • 225 gr kaalikas
  • 125 gr porgand
  • 100 gr porru
  • 15 gr taluvõi
  • 1 tk mugulsibul (väike)
  • 2 tk küüslauguküüs
  • roheline sibul
  • petersell
  • puljongikuubik
  • sool
  • pipar

Method
 

  1. Puhasta ja tükelda köögiviljad.
  2. Pese läätsed.
  3. Sulata paksupõhjalises potis või (lase õli kuumaks kui seda kasutad).
  4. Esimesena pane potti praadima sibul, porru ja küüslauk. 
  5. Kui sibul on klaasjaks muutunud lisa porgand ja kaalikas. Kuumuta mõni minut. 
  6. Seejärel vala peale puljong ning keeda kuni kaalikas ja porgand on peaaegu pehmed. 
  7. Siis lisa läätsed ning vajadusel maitsesta supp soola ning pipraga.
  8. Keeda kuni supp on valmis.
  9. Serveeri rohelise sibula ja peterselliga.

Notes

Minul tuli ühe portsjoni suuruseks 980 grammi. Et kõht valutama ei hakkaks poolitasin toidukorra ning sain supile lisada 40 grammi hapukoort ning kõrvale süüa kaks viilu leiba (70 grammi).
Julgustan ka neid, kes kaalikast lugu ei pea, seda retsepti proovima, sest võib juhtuda, et muudate oma meelt.
 
Kui soovid liituda toreda Fitlapi seltskonnaga, siis saad seda teha siin: https://fitlap.ee/amember/aff/go/maarika_hiieme
 
 
Liitu ka Facebookis Retseptimaagia grupiga: https://www.facebook.com/groups/162713783579369
 

Views: 41



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating