Tag: tervislik

Rikkalik tomatine kalasupp

Rikkalik tomatine kalasupp

See mõnus supp maitseb kindlasti kõigile kes armastavad kala ja mereande. 🔔Hoiatus Fitlapi kasutajatele! Tegemist on suure portsjoniga nii et soovitan võtta suppi pool portsjonit ja sinna kõrvale poole portsjoni väärtuses leiba või midagi magusat. Näpunäited 🍤Koha asemel võib kasutada ka mingit teist valget kala. Loe edasi…

Läätse-spinatisupp võiubadega

Läätse-spinatisupp võiubadega

See läätse-spinatisupp on tervislik toit mis sisaldab palju kiudaineid ja taimset valku. Samuti on see rikas mineraalainete ja vitamiinide poolest. Boonuseks saab spinatist trüptofaani mis tagab suurepärase ööune. 🔔Hoiatus Fitlapi kasutajatele! Tegemist on suure portsjoniga nii et soovitan võtta suppi pool portsjonit ja sinna kõrvale Loe edasi…

Pajaroog ubade ja sealihaga

Pajaroog ubade ja sealihaga

Otsid kodust ja rahuldust pakkuvat rooga, mis ühendab maitselt täiuslikult maitsed ja tervislikkuse? Pajaroog ubade ja sealihaga on ideaalne valik, kui soovid midagi maitsvat ja täitvat. See traditsiooniline roog, mis on tuntud oma rikkalike maitsete ja tervislike koostisosade poolest, on suurepärane näide, kuidas lihtsalt ja Loe edasi…

Matilda mandariinikook

Matilda mandariinikook

Selle mandariinikoogi ajalugu ulatub sajandite taha Vahemere äärsetesse ja Lähis-Ida riikidesse. Kust täpselt retsept alguse sai ei tea loomulikult keegi. Itaalias valmistatakse analoogset kooki apelsinidest. Tänapäeval on paljud toidublogijad üle maailma selle mõnusa koogi retsepti kirja pannud ja oma jälgijatega jaganud. Üks tuntumaid neist on Loe edasi…

Hõrk kanamaksapasteet sulatatud juustuga

Hõrk kanamaksapasteet sulatatud juustuga

Kas otsid midagi erilist, millega oma pidulauda kaunistada või lihtsalt hommikusöögile uus ja maitseküllane aktsent lisada? Hõrk kanamaksapasteet sulatatud juustuga on just see, mida vajad. See luksuslik ja sametiselt kreemjas pasteet sobib suurepäraselt nii suupisteteks kui ka võileibadele, pakkudes maitseküllast elamust, mis rahuldab ka kõige Loe edasi…

Jõuluhõnguline kõrvitsakeeks jõhvikatega

Jõuluhõnguline kõrvitsakeeks jõhvikatega

Jõulude ajal täidavad kodusid mõnusad küpsetiste lõhnad ja eriline soojus. Kui otsid midagi tõeliselt erilist, mis toob pühadekarge meeleolu sinu lauale, siis jõuluhõnguline kõrvitsakeeks jõhvikatega on just see, mida vajad. See imemaitsev keeks ühendab endas sügisese kõrvitsa rikkaliku maitse ja jõhvikate hapuka nüansi, luues täiusliku Loe edasi…

Tabbouleh salat bulguriga

Tabbouleh salat bulguriga

See lähis-Ida päritolu roog on maitsev ja tervislik. Traditsiooniliselt valmistatakse see kuskussist või bulgurist ning värsketest köögiviljadest ja ürtidest. Ja nagu ikka traditsiooniliste toitudega on, siis sõltuvalt piirkonnast, kus seda valmistatakse, erineb ka retsept veidi. 🔔Retsept on leitav ka Fitlapi toitumiskavast “kasutajate retseptid” alt. Views: 33

Kanasalatiga võileib

Kanasalatiga võileib

Tihtipeale juhtub, et toitu kipub veidi üle jääma. Siis tuleb olla loominguline ja meisterdada sellest midagi lihtsat ja maitsvat. Näiteks eelmise päeva ahjukana jääkidest saab järgmise päeva hommikul teha endale mõnusad võikud. 🔔Retsept on leitav ka Fitlapi toitumiskavast “kasutajate retseptid” alt. Views: 14

Praekapsaga täidetud ahjukana ahjukartulite ja porganditega

Praekapsaga täidetud ahjukana ahjukartulite ja porganditega

Täidetud ahjukana on veidi pidulikum versioon lihtsast ahjus küpsetatud tibukesest. Ja kui täidiseks on praekapsas, kõrvits ning jõhvikad on tegemist jõululauaväärilise roaga. Näpunäited 🍗Mina kasutasin seekord Nõo Lihatööstuse Fitlapi ahjukana šaslõkimarinaadis. Kuna see marinaad on hapukas ning samuti on hapukas ka täidis, siis pesin kanalt Loe edasi…

Süldikorvikesed mädarõikavahuga

Süldikorvikesed mädarõikavahuga

Mõnusad suupisted pidulauale, mida on lihtne ning kiire valmistada. Eriti hästi sobivad jõulude ja aastavahetuse tähistamiseks. Views: 7